Guide routine Seomse : comment utiliser nos produits (en 3 étapes)

Vous n’avez pas besoin de “plus de produits”. Vous avez besoin d’un ordre clair, d’une fréquence cohérente, et d’une routine qui se répète sans vous compliquer la vie. Ce guide vous donne la méthode Seomse : simple, lisible, efficace dans le temps.

Illustration d’une femme faisant le nettoyage du visage, étape nettoyant dans une routine 3 produits Seomse.
Illustration d’une femme appliquant un soin hydratant, étape hydratation dans une routine 3 produits Seomse.
Illustration d’une routine visage avec produit pilier (soin actif) dans une routine 3 produits Seomse.

La routine “3 étapes” (moins de 2 minutes)

Objectif : faire simple, répéter, laisser la peau se stabiliser.

Étape 1 — Préparer

  • Le soir : démaquiller / nettoyer (pour enlever SPF, sébum, pollution).
  • Le matin : rinçage doux ou nettoyage léger si nécessaire.

Étape 2 — Traiter

  • Un seul “produit actif” par routine : un sérum ou un tonique, pas une pile.
  • C’est là que vous ciblez : éclat, irrégularités, confort, imperfections.

Étape 3 — Sceller

  • Un hydratant (gel ou crème) pour garder le confort et limiter la déshydratation.
  • Le matin, terminez toujours par un SPF (indispensable).

Règle d’or : 1 actif + 1 hydratant = routine solide.

Matin / soir : quoi mettre et dans quel ordre

On applique du plus léger au plus enveloppant. Ordre standard :

Nettoyage (surtout le soir)

Tonique (si vous en utilisez un)

Sérum

Gel hydratant / crème hydratante

Huile (si utilisée, en dernier)

Le matin : SPF toujours en dernier

Routine du matin (simple)

Sérum (vitamine C ou niacinamide selon besoin) → hydratant → SPF

Routine du soir (récupération)

Démaquillant/nettoyant → sérum (prébiotique / peptides / niacinamide) → hydratant

Astuce : 20–40 secondes entre les couches, pas plus.

Lifestyle – Le Concentré Exfoliant aux AHA – flacon dans une main, fond nature, ombres douces – exfoliation du visage – Seomse

Fréquences (AHA / acide glycolique, exfoliant, etc.)

L’exfoliation est un outil (trop souvent = peau instable).

Repères de fréquence (tonique glycolique / AHA / exfoliant)

  • Débutant ou peau sensible : 1 soir par semaine
  • Peau habituée : 2 soirs par semaine
  • Maximum (rarement utile) : 3 soirs par semaine

Les soirs d’exfoliation : routine minimale

  • Nettoyage → AHA → hydratant
  • Évitez d’ajouter d’autres actifs “forts” ce soir-là.

Le lendemain : SPF obligatoire.

Règles de compatibilité (vitamine C, niacinamide, peptides, acide hyaluronique)

Le but n’est pas de tout combiner. Le but est d’éviter les frictions. Combinaisons simples et stables :
Lifestyle – Le Gel Hydratant Sans Huile – flacon sur décor mousse/herbes, ambiance naturelle – peau grasse – Seomse

Acide hyaluronique + niacinamide (hydratation + équilibre)

Cette combinaison marche parce qu’elle traite deux problèmes fréquents sans créer de “tension” dans la routine : l’acide hyaluronique aide à retenir l’eau et à lisser la sensation de tiraillement, pendant que la niacinamide aide à rendre la peau plus stable (surtout quand elle brille, marque vite, ou réagit aux excès). Concrètement : vous gardez une peau plus confortable, avec un rendu plus net, sans tomber dans la sur-correction. C’est une base très solide pour peau mixte à grasse, ou pour une peau qui alterne zones sèches et zones brillantes.

Produits Seomse qui collent à cette combinaison :

Routines par profil : routine peau sensible, peau mixte & peau grasse

Ici, on cherche un rendu plus net sans dérégler la barrière cutanée.
Gros plan d’une peau sensible, illustration tolérance et routine minimale, guide routine Seomse

Routine peau sensible (priorité : tolérance + stabilité)

  • Matin : hydratant (gel léger ou crème peaux sensibles) → SPF
  • Soir : démaquillant/nettoyant doux → sérum prébiotique (si bien toléré) → crème peaux sensibles

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Option si tu veux garder un actif “structure” sans agresser : niacinamide à faible fréquence (1 jour sur 2) uniquement si la peau le tolère, sinon on reste sur prébiotique + hydratation.

Exfoliation (AHA / glycolique) : seulement si vraiment nécessaire

  • 1 soir par semaine maximum au début, et uniquement si la peau est stable depuis au moins 10–14 jours. Les soirs d’AHA : nettoyage → AHA → crème peaux sensibles. Rien d’autre.


Produits Seomse :

Femme faisant un geste “pause” pour ralentir une routine soin visage en cas de peau sensible, guide routine Seomse

Quand ralentir (tolérance)

Ralentir n’est pas “reculer”. C’est empêcher la routine de partir en vrille.

Signaux à écouter : tiraillements, rougeurs, échauffements, picotements persistants, peau qui “réagit à tout”.

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Plan de retour au calme (3 à 5 jours)

• Stop exfoliation (AHA)
• Une seule étape traitement (ou aucune si besoin)
• Hydratant + SPF le matin
• Le soir : nettoyage doux + hydratant

Si l’inconfort persiste ou s’aggrave : demandez un avis médical. Un cosmétique vise l’aspect et le confort de la peau, pas le traitement d’une condition médicale.